먹는 마그네슘1
마그네슘 과다섭취 부작용, 방치하면 위험! 꼭 알아야 할 위험 신호와 대처법
마그네슘을 많이 먹으면 건강에 더 좋을 거라 생각하셨나요?마그네슘 과다섭취 부작용은 생각보다 심각할 수 있습니다.이 글에서는 마그네슘 과다섭취로 나타날 수 있는 다양한 부작용과 위험 신호, 그리고 안전하게 복용하는 방법까지 자세히 알려드릴게요.마그네슘 과다섭취 부작용, 미리 알고 현명하게 대처하세요!마그네슘 과다섭취 부작용, 얼마나 위험할까?마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄이지만, 과다섭취 시 다양한 부작용이 생길 수 있어요.대표적으로 설사, 복통, 구토, 메스꺼움 같은 소화기 증상이 가장 흔하게 나타납니다.특히 건강기능식품이나 영양제 형태로 마그네슘을 많이 복용할 때 이런 증상이 더 쉽게 나타나요.2024년 식품의약품안전처에 따르면, 마그네슘 과다섭취로 인한 부작용 신고가 최근 3년간 2배 이상 ..